Jangan Biasakan Begadang

Jangan Tidur Larut Malam !!!!!!!!!!!! !!
Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannyakasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama inisangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT, SGPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari RayaImlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!
Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil
indeks
pemeriksaan fungsi hati (Liver Function
Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan
hasil index
yang normal berarti semua OK.
Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh
banyak dokter
spesialis.

Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya
memberikan
pengetahuan yang benar pada masyarakat umum,
ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan
kanker hati
harus dilakukan dengan cara yang benar.
Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya
sedini
mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.
Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker
hati juga bisa
memiliki pandangan yang salah,
bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar
kenapa kanker
hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah
penyebab paling
utama
2. Pola makan yang terlalu berlebihan.
3. Tidak makan pagi.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat
tambahan, zat
pewarna, pemanis buatan.
6. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi
penggunaan
minyak goreng saat
menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan
minyak
goreng terbaik sekalipun seperti
olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila
kita dalam
kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
7. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga
menambah beban hati.

Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/5 bagian.
Sayur yang
digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan
disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan
biaya
tambahan. Cukup atur gaya hidup
dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan
kondisi
waktu sangat diperlukan agar tubuh
kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang
tidak
berguna sesuai dengan jadwalnya,


Sebab:

@ Malam hari pk 9 - 11:
adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin)
dibagian
sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi
waktu ini
seharusnya dilalui dengan suasana
tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu
rumah tangga
masih dalam kondisi yang
tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi
anak
belajar, hal ini dapat berdampak
negatif bagi kesehatan.

@ Malam hari pk 11 - dini Hari pk 1:
saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung
dalam kondisi
tidur pulas.

@ Dini hari pk 1 - 3:
proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam
kondisi tidur.
@ Dini hari pk 3 - 5:
de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk
yang hebat
bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses
pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran
pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya
tidak
merintangi proses pembuangan kotoran.
@ Pagi pk 5 - 7:
de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar
kecil.

@ Pagi pk 7 - 9:
waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan
pagi. Bagi
orang yang sakit
sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan
pagi sebelum
pk 7:30 sangat baik
bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka
yang tidak
makan pagi harap merubah kebiasaannya ini,
bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10
daripada
tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan
mengacaukan proses
pembuangan zat-zat tidak berguna.
Selain itu,dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari
adalah waktu
bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan terlalu sering
begadang !!!!!!!!!!!! !!